14 Ott OPEN DAY GRATUITO GYROTONIC®
sabato 24 ottobre 2020
SABATO 24 OTTOBRE
OPEN DAY GRATUITO GYROTONIC®
ore 10.00-12.00 e 13.30-19.00
sarà possibile prenotare una prova GRATUITA con l’insegnante Silvia Baioni
Per prenotare la prova inviare una mail a info@studiodanzaensemble.it oppure un sms a 320-1563315
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® è un moderno sistema di allenamento che si basa sui principi chiave dello yoga, danza, nuoto e arti marziali. La lezione si svolge su un attrezzo, la pulley tower, attraverso il quale si eseguono movimenti fluidi e circolari, che permettono di allungare e potenziare il corpo utilizzando uno sforzo minimo.
Presta particolare attenzione alla mobilità della colonna vertebrale, dandole sostegno, flessibilità e tonicità e rendendola meno soggetta agli infortuni.
Questo tipo di esercizi rende il GYROTONIC® adatto a tutti, a qualunque età, sia ai danzatori e atleti per migliorare le performance, sia ad adulti e anziani come allenamento generale oppure per correggere la postura e come recupero post traumatico.